健康野菜・・・ヤーコン！！！

先日のなおさん所で・・・マダム会。。。
ヤーコンを初めて知ったのですが・・・
ステックの生ヤーコン・・・美味しかったです！！！
シャキシャキと甘くて・・・止まらない。。


そして・・・
今日の朝モーニングは千曳さんへ・・・
ゆーちゃんが『、なおさんから、どうぞって』なおさんから、ヤーコンいっぱい頂きました。



　　　　　ありがとうございます！！！


早速お昼に頂きました・・・生ステックで・・・




ヤーコンはミネラルたっぷりの健康野菜。
食物繊維が多いのは、イモ類の中でも群を抜いてる。
発ガン物質を体内に溜まるのを防ぎ、
血糖値の上昇を、遅らせる機能もあるそうです。

身体に良い事ずくめで・・・今話題の野菜です！！！
ご馳走様でしたm(__)m